PT gym là gì?

PT Gym là từ viết tắt của "Personal Trainer Gym" nghĩa là Huấn luyện viên cá nhân cho bộ môn Gym. PT Gym là người có kinh nghiệm, chuyên môn liên quan đến nhiều vấn đề về thể hình như tập luyện, dinh dưỡng,... và họ có nhiệm vụ giúp đỡ các học viên của mình nhanh chóng đạt được những mục tiêu đề ra khi tham gia rèn luyện bộ môn này.

a) Các công việc của PT gym là gì?

Các công việc của PT là tham gia huấn luyện, hướng dẫn các vấn đề liên quan đến thể hình cho học viên của mình. Công việc cụ thể của PT như sau:

• Tìm hiểu nhu cầu và mong muốn của học viên khi tập gym như tăng cân, giảm cân, tăng số đo vòng ba, giảm eo, …
• Kiểm tra thể lực, các chỉ số về thể hình của học viên (như lượng mỡ thừa, lượng cơ thiếu, …)
• Xây dựng các bài tập riêng cho gymer một chương trình tập luyện phù hợp với cơ thể và mục tiêu của họ.
• Trong mỗi buổi tập, huấn luyện viên thể hình cá nhân sẽ hướng dẫn học viên từng bài tập, theo dõi cách tập và chỉnh sửa cho học viên tập đúng kỹ thuật.
• Theo dõi kết quả luyện tập của học viên định kỳ để thay đổi chương trình luyện tập phù hợp nhất.
• Tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho học viên của mình để nhanh chóng đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Các PT Gym như là một nhà tâm lý, tìm mọi cánh để tăng sự quyết tâm rèn luyện cho học viên.

2. Có nên thuê PT GYM?

Có nên thuê PT gym không là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi luyện tập bộ môn gym. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện cùng huấn luyện viên có thể là ‘liều thuốc’ giúp bạn có động lực luyện tập và tận dụng tối đa thiết bị trong phòng tập. Chính vì thế, nếu điều kiện cho phép bạn hãy thuê PT gym cho riêng mình.

3. Lợi ích của việc thuê PT gym

a) Huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn có những kiến thức trong luyện tập

Mỗi người có một thế mạnh riêng. Nhưng có một điều chắc chắn rằng bạn sẽ không thể am hiểu tường tận về tập luyện và chế độ dinh dưỡng bằng Huấn luyện viên cá nhân của mình.

Họ luôn sẵn sàng chia sẻ cho bạn kiến thức chuẩn xác nhất, giúp bạn có nền tảng để bắt đầu tập luyện an toàn và hiệu quả.

b) Huấn luyện viên giúp bạn “tránh xa” những chấn thương

HLV sẽ là người tận tình sửa cho bạn kĩ thuật tập luyện. Họ phải luôn đảm bảo rằng, khách hàng của mình đang tập đúng cách, đúng kỹ thuật để đạt được kết quả tối đa và không bị chấn thương trong quá trình luyện tập. 

c) HLV cá nhân giúp bạn vượt xa khỏi giới hạn của bản thân

Hãy luôn nhớ rằng, khả năng tập luyện của bạn không hề ‘bình thường’ như bạn vẫn nghĩ. Chỉ là bạn chưa có ‘chất xúc tác’ để phá vỡ giới hạn của mình mà thôi.

Bởi vậy, huấn luyện viên lúc này sẽ thôi thúc bạn, để rồi bạn vượt ra khỏi giới hạn đó lúc nào không hay. Những từ “ cố lên” “một chút nữa thôi” sẽ là động lực để bạn luyện tập

d) HLV sẽ giúp bạn hết nhàm chán

Sẽ không ít người lặp đi lặp lại các bài tập mỗi ngày, khiến buổi tập trở nên tẻ nhạt. Đây là lí do vì sao các HLV xuất hiện và ‘biến hóa’ sáng tạo thói quen tập luyện của bạn.

Ngoài việc thay đổi hình thức rèn luyện, HLV cũng sẽ khéo léo tăng cường độ bài tập theo thời gian để khách hàng tiến bộ hơn.

e) HLV cá nhân giúp bạn sống ‘healthy’ hơn

Không chỉ tại phòng tập, HLV còn quan tâm đến lối sống bên ngoài của khách hàng.

Đầu tiên, họ sẽ xây dựng cho bạn thực đơn ăn uống riêng, hỏi han quá trình và cảm nhận của bạn mỗi ngày. Sau đó là những lời khuyên về thói quen sinh hoạt như: Giờ giấc đi ngủ, Cường độ làm việc và học tập,….

Đặc biệt, bạn sẽ phải làm quen dần với cụm từ “Healthy Food”, bởi đây là loại thực phẩm sạch, có tác dụng tốt cho sức khỏe và vóc dáng.

3. Nên thuê PT gym bao lâu?

Nên thuê PT gym trong bao lâu cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, vấn đề này phụ thuộc rất lớn vào cơ địa của bạn cũng như trình độ huấn luyện viên.

Nếu cơ địa của bạn thuộc dạng dễ lên cân hoặc giảm cân kết hợp cùng với sự hướng dẫn nhiệt tình của HLV thì bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả mong muốn mà không cần thuê PT nữa. Nhưng điều quan trọng là kết quả luyện tập cho nên bạn nên thuê PT gym đến khi đạt được mục tiêu của mình. 

Quan trọng là bạn tìm được những trung tâm gym uy tín, cung cấp đội ngũ PT gym chuyên nghiệp, tận tâm hướng dẫn bạn trong suốt quá trình luyện tập chứ không phải kéo dài thời gian mang lại hiệu quả cho bạn để bạn thuê họ lâu hơn.

VIDEO HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN CÙNG PT GYM BODYFIT

Đặc biệt, hiện nay có những trung tâm Gym có nhiều gói luyện tập giảm cân, tăng cân nhanh như Bodyfit, giúp bạn đạt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tuần hoặc 1 tháng tùy nhu cầu của bạn.

Hiện nay tại Việt Nam, giá thuê PT Gym theo buổi hoặc thuê theo khóa học. Và nó nằm trong khoảng từ 450.000 đến 800.000 đồng/buổi, mỗi buổi khoảng 60 phút. Tuy nhiên nếu bạn có ý định thuê lâu dài thì chắc chắn sẽ có những thỏa thuận phù hợp hơn về tiền.

• Giá cho một PT Gym có mức giao động từ 400.000 đ đến 900.000 đ tùy vào mong muốn và mức độ tập gym cho từng gói dịch vụ. Và chính bạn biết rõ, đâu là một PT Gym tương xứng với nhu cầu và mong muốn của mình.
• Tuy nhiên, với những hiệu quả mà PT mang lại cho bạn thì bạn sẽ thấy số tiền bạn bỏ ra sẽ là xứng đáng.
• Để biết được giá thuê PT gym chính xác các bạn có thể liên hệ với Bodyfit để được tư vấn gói tập phù hợp và báo giá chi tiết.  0937 868 878 – 0909 000 111 

>> Các bạn xem thêm khóa đào tạo HLV Gym, hoặc gọi ngay 0938 870 870 để được tư vấn chi tiết

Bạn đang cần thuê PT Gym? Bạn muốn PT gym đến tận nhà hướng dẫn bạn luyện tập? Bạn không biết thuê PT Gym ở đâu?

Trung tâm thể hình BodyFit chuyên cung cấp dịch vụ huấn luyện viên cá nhân gym uy tín và chất lượng  Việc sở hữu đội ngũ PT giàu kinh nghiệm, dịch vụ Body Fit đáp ứng tốt nhất những nhu cầu của bạn về PT Gym như trình độ chuyên môn, tâm lý, hình thể…để có thể huấn luyện bạn đạt được mục tiêu nhanh nhất có thể.

a) Bạn sẽ được gì khi lựa chọn PT tại Bodyfit?

Đầu tiên khi đến với chúng tôi, mỗi khách hàng sẽ được tư vấn và hướng dẫn chi tiết dinh dưỡng trong suốt quá trình tập luyện. Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi đối tượng mà đội ngũ huấn luyện viên sẽ đưa ra thực đơn mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe, đảm bảo cân nặng cũng như không ảnh hưởng đến mọi việc trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, bạn còn được hướng dẫn sử dụng những thực phẩm cần thiết trong quá trình tăng cơ. Đến với chúng tôi giấc mơ sở hữu vòng eo thon gọn, chắc chắn không còn là điều quá xa vời nữa. 

Sau đó, tùy vào gói luyện tập mà các HLV sẽ theo sát bạn trong quá trình luyện tập để hướng dẫn bạn một cách tốt nhất.

Ngoài ra, các PT gym của chúng tôi còn có thể đến tận nhà hướng dẫn học viên nếu có nhu cầu thuê PT gym tại nhà.

b) Các gói luyện tập tại Body Fit bạn có thể tham khảo

Tại Body có rất nhiều gói luyện tập để các bạn có thể lựa chọn theo nhu cầu của mình.

• Gói giảm cân nhanh 
• Gói giảm cân béo phì
• Gói giảm cân phụ nữ sau sinh
• Gói tăng cân nhanh
• Gói tập tăng vòng 3
• Gói tập tăng vòng 1…

c) Cam kết từ Bodyfit

Với sự chuyên nghiệp và tận tâm của mình, chúng tôi cam kết với khách hàng

• Chi phí cạnh tranh và không phát sinh khi bạn đăng ký theo gói
• Các PT đều có bằng cấp, trình độ chuyên môn
• Giúp bạn đạt được hiệu quả luyện tập nhanh, an toàn
• Hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, chuyên dụng

Hãy đến với chúng tôi để cảm nhận sự thay đổi của bản thân và đạt được vóc dáng vạn người mê trong thời gian sớm nhất.

>> Các bạn xem thêm phòng tập gym có huấn luyện viên tại TPHCM

Thông tin liên hệ: 

Trung Tâm Thể Dục Thể Hình Fitness & Yoga Bodyfit

• Hot line: 0937 868 878 – 0909 000 111
   Địa chỉ 1: 74 Đường số 14, KDC Him Lam, P. Tân Hưng, Q.7. TPHCM
• Địa chỉ 2: 81 Phan Đình Phùng, P.17, Q. Phú Nhuận, TPHCM
• Địa chỉ 3: 145/24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P1, Quận 3, TPHCM