Phòng tập gym Tân Bình

Trước khi tìm kiếm và lựa chọn được một phòng tập gym phù hợp thì bạn phải nắm được đâu là những tiêu chí đánh giá phòng tập gym đạt chuẩn. Sau đây Bodyfit chia sẻ đến bạn các tiêu chí lựa chọn phòng tập gym Tân Bình chất lượng.

1.1 Phòng tập gym rộng, thoáng mát, tiện ích đầy đủ

Một phòng tập gym được đánh giá đạt chuẩn chất lượng khi diện tích và không gian đủ rộng rãi, thoáng mát, đủ không gian cho các học viên tập luyện, nhất là vào các giờ cao điểm của buổi sáng, buổi chiều tối.

Không gian phòng tập thiết kế thông minh, tạo cảm hứng và động lực cho học viên trong suốt quá trình tập luyện. Các thiết bị máy móc được bố trí, sắp xếp thông minh tạo sự thuận tiện cho học viên trong quá trình tập luyện.

1.2 Trang thiết bị, máy móc hiện đại, đạt chuẩn

Trang thiết bị máy móc là dụng cụ hỗ trợ đắc lực và mang đến những kết quả nhất định trong quá trình tập luyện. Bạn không thể tập luyện nếu máy móc không đủ, hoặc bị hư hỏng. Vì thế đây là yếu tố quan trọng thứ 2 trong việc lựa chọn phòng tập gym bạn nên lưu ý.

Các máy móc phòng tập gym thường gồm:

• Máy đạp chân - Leg Press Machine
• Máy tập đùi - Hack Squat Machine
• Máy tập đùi - Leg Extension Machine
• Máy tập bắp chân - Calf Machines
• Máy tập đùi trong, ngoài - Leg Adduction / Abduction Machine
• Máy tập cơ xô - Lat Pull Down Machine
• Máy tập ngực, tay sau trước và sau - Pec Deck Machine
• Máy chạy bộ: xe đạp, máy trượt tuyết…
• Băng ghế tập – Bench
• Ghế gập bụng - Abdominal Bench
• Thiết bị hít xà và nhún vai - Dipping Bars – Chin Up Bar
• Máy kéo cáp và ròng rọc - Cables and Pulleys
• Các thiết bị, dụng cụ cầm tay như: các loại tạ, bóng tập, bánh xe tập bụng….

Ngoài các thiết bị máy móc tập gym thì còn thiết kế các phòng tập yoga, boxing, võ,… để giúp các học viên có thể đăng ký học thay đổi, tránh bị nhàm chán. 

Hệ thống máy móc phải luôn vệ sinh và bảo hành, bảo dưỡng định kỳ để mang lại những hiệu quả tốt nhất cho mỗi học viên trong quá trình tập luyện. Các máy móc phải đảm bảo chất lượng và an toàn khi sử dụng.

1.3 Các bộ môn tập gym Quận Tân Bình đa dạng

Mỗi mục tiêu và sở thích tập luyện của mỗi học viên sẽ khác nhau, không phải ai đến phòng tập gym cũng đều phải tập gym, họ có thể chọn nhiều bộ môn khác để trải nghiệm như là:

• Gym
• Aerobic
• Pilates
• Dance
• Võ thuật
• Tập vật lý trị liệu
• Kich Boxing
• Giảm cân nhanh
• Giảm cân phụ nữ sau sinh
• Tăng cân nhanh
• Huấn luyện viên cá nhân
• HLV cá nhân tại nhà
• …..

Tùy theo nhu cầu của bạn mà lựa chọn các bộ môn hoặc gói dịch vụ phù hợp với mục tiêu và cuộc sống của bạn hiện tại để mang đến sự thoải mái nhất có thể.

1.4 Có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp

Một điểm cộng tuyệt đối dành cho những phòng tập gym là sở hữu đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, có tâm trong nghề, luôn hỗ trợ học viên đạt được kết quả nhanh nhất. Đây là một trong những tiêu chí bạn nên quan tâm khi lựa chọn phòng tập gym, đặc biệt là người mới.

Khi có huấn luyện viên hỗ trợ chắc chắn bạn sẽ hiểu được cơ thể của mình hơn, các động tác tập luyện đúng, kế hoạch tập luyện khoa học, giảm thiểu được nhiều rủi ro trong quá trình tập luyện để nhanh đạt được những mục tiêu nhất định.

Hơn thế nữa, bạn sẽ được tư vấn dinh dưỡng, theo dõi định kỳ về kết quả tập luyện để linh hoạt những chế độ tập luyện phù hợp, giúp bạn sở hữu vóc dáng chuẩn đáng mơ ước.

1.5 Tiện ích đầy đủ để hỗ trợ tốt nhất cho học viên

Các tiện ích về phòng tập luyện cũng như những trang thiết bị hỗ trợ cho học viên trong  suốt quá trình tập luyện phải thật đầy đủ, hỉnh chu để mang lại sự thoải, tiện lợi và hài lòng nhất khi mỗi học viên tập luyện, Các tiện ích không thể thiếu gồm:

• Xông hơi - Giữ xe free - máy lạnh miễn phí
• Wifi - khu vực nghĩ mát - khu vực hút thuốc riêng
• Nước uống
• Khăn tập riêng
• Kiểm tra inbody hằng tháng để theo dõi kết quả luyện tập
• Tư vấn dinh dưỡng

1.6 Phòng tập đảm bảo chất lượng, vệ sinh sạch sẽ

Yếu tố về vệ sinh phòng tập, dụng cụ tập luyện, nhà tắm, khu vực xông hơi, thảm tập, phòng tập…. sẽ mang lại sự thoải mái và an tâm cho mỗi học viên khi tập luyện. 

Một phòng tập gym chuyên nghiệp và chất lượng sẽ được chăm chút rất cẩn thận về nhiều yếu tố kể cả việc vệ sinh. Vì thế khi lựa chọn phòng tập gym nên chú trọng kiểm tra và lựa chọn những phòng tập sạch sẽ, vệ sinh tốt để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và mang lại sự thoải mái, hiệu quả trong quá trình tập luyện.

1.7 Chương trình tập luyện, giờ giấc linh hoạt

Mỗi học viên sẽ có một nhu cầu tập luyện và lịch làm việc khác nhau, vì thế một phòng tập gym chủ động thiết kế chương trình tập luyện linh hoạt và phù hợp với từng học viên là một lợi thế giúp các học viên an tâm hơn khi đưa ra sự lựa chọn.

1.8 Giá cả hợp lý, nhiều chương trình hỗ trợ học viên

Giá cả cũng là một yếu tố quyết định đến việc lựa chọn phòng tập luyện. Thông thường các phòng gym hiện nay mức giá thường không có nhiều sự chênh lệch. Có chăng sự chênh lệch đến từ các dịch vụ khác như: thuê huấn luyện viên cá nhân, tập theo khung giờ riêng…

Hiện nay giá phòng tập gym Tân Bình dao động khoảng từ 499.000đ/1 tháng đến 800.000đ/ 1 tháng tùy vào sự lựa chọn của mỗi cá nhân cũng như các tiện ích kèm theo. Tùy thuộc vào nhu cầu tập luyện mà có sự lựa chọn phù hợp, tuy nhiên chất lượng cũng như hiệu quả của quá trình tập luyện sẽ đi đôi với mức giá bạn đầu tư. 

Có thể lựa chọn những phòng tập gym hỗ trợ chính sách ưu đãi, quà tặng,… để giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn.

1.9 Vị trí phòng tập thuận tiện

Một vị trí phòng tập gym phù hợp sẽ mang lại sự thuận lợi cũng như giúp bạn tiết kiệm thời gian di chuyển giữa việc tập luyện – công việc – nơi ở. Bạn nên lựa chọn những phòng tập gym ở trung tâm, không cách qua xa công ty hoặc nhà ở của bạn để rồi dẫn đến tình trạng lười tập và khó duy trì thường xuyên.

Ví dụ: Bạn đang ở quận Tân Bình thì bạn không thể lựa chọn các phòng tập gym ở quận khác như quận 5, quận 7…. Vì thế các phòng tập gym quận Tân Bình sẽ là sự lựa chọn ưu tiên dành cho bạn bởi vừa tiện lợi, gần, di chuyển thuận tiện để mang lại hiệu quả trong quá trình tập luyện.

Trên đây là 9 tiêu chí đánh giá về chất lượng phòng tập gym. Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập gym chuẩn chất lượng và mang lại sự thoải mái thì không thể bỏ qua những tiêu chí trên nhé.

Bạn cũng có thể tham khảo hệ thống phòng tập gym Bodyfit đạt chuẩn chất lượng 5*, hiện đại và sang trọng bậc nhất hiện nay tại Quận 3, Quận 7, Quận Phú Nhuận. Các phòng tập Bodyfit luôn trang bị đầy đủ thiết bị đáp ứng toàn   diện 9 tiêu chí trên để mang đến sự thoải mái nhất cho mỗi học viên.

Đặc biệt hệ thống phòng tập gym Bodyfit là đơn vị sở hữu dàn huấn luyện viên cá nhân với kinh nghiệm chuyên môn cao, hỗ trợ học viên tận tình, hết mình. Đến với Bodyfit bạn sẽ hoàn toàn an tâm và trải nghiệm.

Vì thế nếu bạn đang ở tphcm, đặc biệt là các Quận 3, 7, Phú Nhuận thì có thể tham khảo các địa chỉ phòng tập gym Bodyfit ngay dưới đây:

> Thông tin liên hệ phòng tập gym ở quận 3:

• Địa chỉ: Số 247 Điện Biên Phủ, Phường 7, Quận 3, HCM.
• Điện thoại: 02839300222.

>> Thông tin liên hệ phòng tập gym ở Quận 7

• Địa chỉ: số 74 Đường số 14 KDC Him Lam, P. Tân Hưng, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh.
• Điện thoại: (028)22.535.999

Thông tin liên hệ phòng tập gym quận Phú Nhuận

• 81 Phan Đình Phùng, Phường 17, Quận Phú Nhuận, HCM
• Điện thoại: 0928 20 20 40 - 0937 868 878

>> Các bạn xem thêm các dịch vụ huấn luyện viên cá nhân tại nhà Bodyfit cung cấp hiện nay.

Có thể nói gym là một trong những bộ môn hàn đầu hiện nay được mọi người lựa chọn tập luyện để sở hữu vóc dáng đẹp, săn chắc và mang lại một sức khỏe tốt. Sau đây là các lợi ích của việc tập gym mang lại.

2.1 Giảm cân, mang lại vóc dáng đẹp, săn chắc 

Có thể nói đây là lợi ích vô cùng quan trọng và là lý do hàng đầu khi bắt đầu tập gym bởi không ai không có nhu cầu yêu thích cái đẹp, mong muốn mình có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và vóc dáng chuẩn.

Việc tập gym giúp bạn vận động toàn thân, đòi hỏi các cơ làm việc liên tục để giảm đi lượng mỡ thừa, mang lại cơ thể săn chắc. Hơn thế nữa, việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn có sức bền cực kỳ cao trong mỗi lần vận động.

Và gym là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những người đang ít vận động, ngồi thường xuyên, người cân giảm cân, người cần tăng cân, người muốn khỏe mạnh…. gym phù hợp với mọi đối tượng.

2.2 Giúp tăng cân, tăng cơ theo nhu cầu

Bên cạnh việc giảm cân thì tập gym là giải pháp tăng cân hiệu quả cho những người gầy. Quá trình tập luyện đúng – điều độ sẽ đảm bảo giúp chuyển hóa lượng calo khi nạp vào cơ thể thành cơ bắp và hạn chế mỡ thừa dưới da, giúp bạn sẽ tăng cân, tăng cơ nhưng giảm mỡ một cách hiệu quả. 

Hơn thế nữa, việc tập luyện sẽ giúp bạn hấp thụ và tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giúp bạn ăn ngon hơn, tinh thần minh mẫn và thoải mái hơn. Từ đó sẽ hỗ trợ việc tăng cân cực kỳ hiệu quả. Đây là một giải pháp hữu hiệu dành cho những người gầy. 

2.3 Cải thiện và nâng cao sức khỏe

Nhiều kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bài tập thể hình như chạy bộ, nâng đẩy tạ có thể cải thiện chức năng hấp thụ glucose của cơ thể, ngăn ngừa tiểu đường và giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. 

Đặc biệt, những bài tập Core (phần trung tâm) sẽ đem đến cho bạn cơ bụng săn chắc, bảo vệ nội tạng khỏi những tác động từ bên ngoài.

Với khát khao mưu cầu hạnh phúc, sống khỏe, minh mẫn và sở hữu vóc dáng đẹp thì gym đã không còn là một loại hình tập luyện đơn thuần mà dần dần trở thành nhu cầu thiết yếu và quan trọng trong cuộc sống hiện đại ngày nay. 

2.4 Lưu thông máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Việc tập gym thường xuyên giúp lưu thông máu lên não, giúp trí não ngày càng minh mẫn khỏe khoắn. Hơn thế nữa sẽ cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, lưu thông khí huyết, mang lại một sức khỏe cực kỳ tốt cho bạn.

Ngoài ra, việc tập gym sẽ giúp bạn phòng chóng bệnh tật, đặc biệt là tình trạng béo phì. Với chế độ tập gym hợp lý kết hợp cùng ăn uống nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp quá trình trao đổi máu và chất dinh dưỡng sẽ trơn tru hơn, giúp lượng cơ tăng và giảm theo mong muốn.

2.5 Giải tỏa stress và tăng cường trí não

Theo nguyên cứu thì việc tập gym là giải pháp giải tỏa mọi stress cực kỳ hiệu quả. Giúp bạn tăng cường trí não, nâng cao sức khỏe tinh thần. Từ đó chất lượng cuộc sống của bạn được nâng cao mọi mặt từ công việc, học hành, các mối quan hệ,…

Thử nghĩ xem, nếu bạn luôn ở trong trạng thái tinh thần lạc quan, trí óc minh mẫn thì hiệu suất làm việc của bạn có tăng không? Chắc chắn là nó sẽ tốt hơn nhiều so với ngoài đang trong tình trạng uể oải, giải quyết vấn đề nhanh chóng, thông suốt và trí nhớ cũng ổn hơn rất nhiều.

Vì thế, mỗi ngày nên dành thời gian cho việc tập luyện gym, để cho cơ thể được tuôn mồ hôi, để “xả” mọi vấn đề căng thẳng, để sản sinh ra các hoocmon hạnh phúc Dopamine và Epinephrine để nâng cao chất lượng cuộc sống của mình bạn nhé.

>> Các bạn xem thêm các bài tập bung cho nữ trong phòng gym

Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập gym Tân Bình uy tín và chất lượng thì không thể bỏ qua danh sách top 10 phòng tập gym Tân Bình mà Bodyfit tổng hợp gửi đến bạn ngay dưới đây.

>> Các địa chỉ: Phòng tập gym quận Tân Bình bạn nên tham khảo

3.1 Phòng tập gym Tân Bình - California Fitness & Yoga Center

Nhắc đến phòng tập gym chúng ta không thể không nhắc đến California Fitness & Yoga Center. Đây là một trong những phòng tập gym được đánh giá sang trọng, hiện đại và chất lượng bậc nhất hiện nay. Phòng tập gym California Fitness & Yoga Center luôn là nơi lựa chọn của rất nhiều người nổi tiếng hiện nay.

Trang thiết bị máy móc phòng tập gym California Fitness & Yoga Center Tân Bình đầy đủ, hiện đại, không gian phòng tập rộng, thoáng mát mang đến sự thoải mái trong quá trình tập luyện.

Đặc biệt, California Fitness & Yoga Center thường xuyên có chương trình tập thử 30 ngày với giá 400.000 đồng tặng kèm 2 buổi tập với huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bạn có thể tham khảo để đăng ký trải nghiệm nhé.

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Pico Plaza, 20 Cộng Hoà, Phường 12, Quận Tân Bình, TP.HCM
• Liên hệ: (028) 7109 1899

3.2 Phòng tập gym Tân Bình - Rocky Fitness Center

Phòng tập gym Rocky Fitness Center là một trong những phòng tập gym hiện đại, sang trọng với đầy đủ các bộ môn tập luyện dành cho mọi lứa tuổi như là: kick boxing, fitness, yoga, earobic,..

Đến với Rocky Fitness Center, bạn sẽ được trải nghiệm những dịch vụ chuyên nghiệp, sự hỗ trợ tận tình từ các huấn luyện viên dày dạn kinh nghiệm chuyên môn, đảm bảo mang đến những sự hài lòng vượt ngoài mong đợi.

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 276 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình, TP. HCM
• Tel: (028) 3812 4658 - (028) 3812 4658

3.3 Phòng tập gym Tân Bình - S Fitness

S Fitness cũng là một trong những phòng tập gym Tân Bình được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Phòng tập gym tọa lạc trên trường Hoàng Việt - trung tâm của Quận Tân Bình giúp mang lại sự thuận tiện cho việc di chuyển của học viên.

Phòng tập S Fitness hiện đại, sang trọng, các thiết bị máy móc, âm thanh, sáng sáng đầy đủ tạo nên một không gian đầy cảm hứng cho mỗi học viên. Ngoài Gym, S Fitness còn có nhiều lớp tập như Yoga, Zumba, Kickboxing làm tăng hứng thú cho học viên, giúp cơ thể phát triển dẻo dai một cách hoàn thiện….

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 431/4 Hoàng Việt, Phường 4, Quận Tân Bình
• Hotline: 028 66542121

3.4 Phòng tập gym Tân Bình - BIG – Bodybuilding & Fitness

BIG cũng là một trong những phòng tập gym lớn, hiện đại và sang trọng tại Tân Bình. Các thiết bị máy móc đầy đủ, hiện đại, nhập khẩu 100% từ nước ngoài mang đến sự an tâm và hài lòng vượt trội cho mỗi khách hàng khi tập luyện.

Đội ngũ huấn luyện viên cá nhân tại BIG sở hữu kinh nghiệm chuyên môn cao, được đào tạo bài bản giúp đồng hành cùng mỗi học viên trong quá trình tập luyện để mang đến những hiệu quả nhanh chóng.

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 66/18 Phan Huy Ích Phường 15 Quận Tân Bình
• Hotline: 097 959 89 10

3.5 Phòng tập gym Tân Bình - The New Gym

The New Gym được biết đến là một phòng tập gym với dịch vụ 24/7, việc này hỗ trợ các học viên có thể linh hoạt mọi giờ giấc trong quá trình tập luyện, giúp mang lại một vóc dáng chuẩn.

Ngoài gym thì phòng tập The New Gym còn có những bộ môn khác như HIIT, Core, New Yoga, Pump… giúp mang lại những trải nghiệm vô cùng mới mẻ và thú vị cho mỗi học viên khi tập luyện tại đây.

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 431A Hoàng Văn Thụ, Tân Bình
• Hotline: 088 866 60 01

3.6 Phòng tập gym Tân Bình - D Fitness

Phòng tập gym D Fitness Tân Bình vô cùng rộng, thoáng mát, sạch sẽ đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn chất lượng của một phòng tập gym chuyên nghiệp. Các hệ thống máy móc nhập khẩu 100% nước ngoài, mang đến chất lượng đảm bảo và hỗ trợ tối đa cho học viên trong quá trình tập luyện.

Đội ngũ huấn luyện viên tại D – Fitness dày dạn kinh nghiệm và luôn nhiệt tình, hỗ trợ học viên hết mình trong quá trình tập luyện để giúp đạt được mục tiêu nhanh chóng.

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Lầu 2 – 45 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình
• Hotline: 090 687 29 88

3.7 Phòng tập gym Tân Bình - VShape Fitness & Yoga Center 

VShape Fitness & Yoga Center là một phòng tập gym được rất nhiều học viên tin tưởng và lựa chọn. Các bộ môn tại đây vô cùng đa dạng như Gym, Yoga, Pilates, Kickboxing, Dance… 

VShape Fitness & Yoga Center còn cung cấp các gói dịch vụ như gói giảm cân nhanh, dịch vụ tăng cân, giảm cân cho trẻ béo phì, giảm cân cho phụ nữ sau sinh… để đáp ứng nhu cầu của từng đối tượng khách hàng.

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 491/21-23 Trường Chinh, Quận Tân Bình
• Hotline: 083 813 4511

3.8 Phòng tập gym Tân Bình - S’Life Gym

Một trong những phòng tập gym ấn tượng tại Tân Bình không thể không kể đến là S’Life Gym.  Khi đến đây, bạn sẽ được tư vấn và kiểm tra sức khỏe kỹ lượng để được thiết kế chương trình tập luyện phù hợp với cơ địa của bản thân.

Ngoài gym thì tại đây còn cung cấp các bộ môn tập luyện khác như là: Dance, Jumba, Aerobic, Yoga, Pilates, Crossfit Training…

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 3686/20 Cách Mạng Tháng 8, Phường 5, Quận Tân Bình
• Hotline: 0902.635.124

3.9 Phòng tập gym Tân Bình - The Airport Gym

Phòng tập gym The Airport cũng là một địa chỉ đáng tin cậy bạn có thể tham khảo khi tìm kiếm một phòng tập gym chất lượng và hiện đại tại Tân Bình. Tại đây các được trang bị đầy đủ tiện nghi máy móc tập luyện, mang đến những trải nghiệm hoàn hảo cho mỗi học viên khi tập luyện tại đây. 

Đồng thời, The Airport Gym sở hữu đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn cao, hỗ trợ bạn cả trong việc tập luyện và các vấn đề khác như dinh dưỡng, ăn uống, nghỉ ngơi…. Sao cho khoa học và mang lại những hiệu quả nhất định.

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 39B Đường Trường Sơn, P.4, Quận Tân Bình
• Hotline: 0906 621 556

3.10 Phòng tập gym Tân Bình – Hero

Một địa chỉ phòng tập gym cuối cùng mà chúng tôi chia sẻ đến bạn là phòng tập gym Hero, nay đổi tên thành Phòng Tập Dáng Ngọc Fitness & Yoga. 

Đây là một phòng tập thể dục thẩm mỹ, gym quận Tân Bình được yêu thích của các phụ nữ với mong muốn nhanh chóng tìm lại được vóc dáng thon gọn và sức khỏe dồi dào hơn. Phòng tập hiện đại, sang trọng, thoáng mát. Các thiết bị đầy đủ hỗ trợ quá trình tập luyện cực kỳ hiệu quả.

>> Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 64 Trần Thái Tông, Phường 15, Quận Tân Bình, TP.HCM
• Hotline: 0985788768

Hi vọng với những thông tin từ bài phòng tập gym Tân Bình này bạn sẽ nhận thêm nhiều thông tin giá trị và hữu ích, đồng thời lựa chọn được một phòng tập gym thuận tiện và phù hợp với nhu cầu riêng của mình.

>> Các bạn xem thêm phòng tập gym quận Phú Nhuận thuộc hệ thống phòng tập Bodyfit